Tallriksmodellen

1. V�lj mat att l�gga p� din tallrik.

2. N�r du �r n�jd med din tallrik klickar du p� Klar. Du f�r d� veta om din tallrik �r bra sammansatt.

Gr�nsaker, rotfrukter, frukt:

Potatis, ris, pasta:

Du kan g�ra max ett val fr�n denna grupp.

K�tt, fisk, �gg, b�nor:

Du kan g�ra max ett val fr�n denna grupp.

Br�d, p�l�gg, dryck:
(L�nk �ppnas i nytt f�nster)

(L�nk �ppnas i nytt f�nster)