Konsumtionen av alkohol bör begränsas och inte överstiga cirka 10 gram per dag för kvinnor och cirka 20 gram per dag för män. En flaska starköl (33 cl) innehåller cirka 15 gram alkohol. Ett glas vin (15 cl) lika mycket.
Alkohol bör inte bidra med mer än 5 procent av energiintaget hos vuxna.
Gravida, barn och ungdomar rekommenderas att avstå från alkoholkonsumtion. För ammande kvinnor finns särskilda råd om alkohol, se länk till höger.