Om man är överviktig eller fet ökar risken för att man ska drabbas av olika sjukdomar, till exempel typ 2-diabetes, högt blodtryck, höga blodfetter och hjärt- och kärlsjukdomar. Fetma ökar också risken för vissa cancerformer, till exempel bröstcancer och prostatacancer. Fetma kan även göra det svårare för kvinnor att bli gravida. Ledförslitning och urininkontinens är också vanligare hos personer med fetma.
Om man är mycket fet, med ett BMI över 40, är risken att dö i förtid mer än tio gånger så stor som för en normalviktig person. Läs mer om BMI på länken till höger.
Man kan behöva hjälp från vården
Det finns alltså många anledningar att försöka minska i vikt om man är överviktig. Under rubriken Övervikt och fetma, till vänster på sidan, kan du få råd om hur du kan gå tillväga om du vill gå ner i vikt.
Om man är kraftigt överviktig eller fet kan man behöva hjälp från sjukvården för att gå ner i vikt. Då kontaktar man i första hand sin vårdcentral.
Barn och övervikt
Svenska barn väger allt mer och i dag är vart femte barn överviktigt. Övervikt är vanligare i socioekonomiskt svaga grupper. Ett barn som är knubbigt före fem års ålder behöver inte bli överviktigt som vuxen. Däremot blir mer än två av tre barn som är överviktiga i 10 till 13-årsåldern även överviktiga som vuxna.
Därför är det extra viktigt att undvika att barn blir överviktiga. Som förälder har man ett stort ansvar för sina barns matvanor. Många kanske tycker att det är svårt att veta vad som är bra mat för barn, men faktum är att samma kostråd gäller för barn, över två år, som för vuxna.
Skolhälsovården eller BVC kan ge råd och stötta
Om man är förälder till ett barn med övervikt och behöver råd kan man kontakta skolhälsovården. För yngre barn kan man vända sig till barnavårdscentralen, BVC.