Har du koll på dina matvanor? Här kan du testa om du får i dig den näring du behöver. Du får också tips på hur du skulle kunna äta för att förbättra matvanorna.
Du kan välja mellan två sätt att testa dina matvanor. Eller varför inte testa båda vägarna? Testerna är anpassade för vuxna.
1. Matvanekollen snabbtest
Svara på några snabba frågor och få ett mått på hur väl dina matvanor följer Livsmedelsverkets kostråd. Ju bättre du äter desto högre poäng!
Till snabbtestet
2. Matvanekollen matdagbok
Registrera vad du äter under en måltid, en dag eller upp till sju dagar. Du får resultaten direkt när du är färdig.
Till matdagbok - registrering av en måltid eller en dag
Till matdagbok - registreringen av flera dagar
