D-vitaminprofylax till barn

Livsmedelsverket rekommenderar att alla barn får D-droppar de första två åren (från cirka 4 veckors ålder). Barnet behöver D-droppar hela året, inget uppehåll bör därför göras under sommarmånaderna.


Det rekommenderade intaget av vitamin D för spädbarn är 10 mikrogram/dag. Detta intag täcks som regel inte genom maten. Alla barn bör därför få tillskott av D-vitamin i form av fem D-droppar dagligen. Det motsvarar 10 mikrogram D-vitamin.


Barn över två år som får D-vitaminberikade matfetter (i praktiken alla margariner), berikad mjölk (mini-, lätt- och mellanmjölk) och brukar vara ute i solen behöver normalt inte tillskott med D-vitamin.

 

Barn som däremot inte får berikade produkter och inte vistas utomhus tillräckligt kan behöva D-droppar ända upp i femårsåldern, i synnerhet om de har mörk hudfärg. Pigmentet hindrar nämligen till viss del bildningen av vitamin D. Detsamma gäller om barnet även på sommaren har kläder som täcker ansikte, armar och ben när det är utomhus.


Om det är osäkert om barnet får tillräckligt med D-vitamin kan man fortsätta ge droppar tills barnet är fem år, speciellt under vinterhalvåret. Det är ingen risk att barnet får för mycket D-vitamin, om doseringsanvisningen följs.


I januari 2009 ersattes AD-dropparna av droppar med enbart D-vitamin. Orsaken är att svenska barn inte har behov av tillskott med A-vitamin. Föräldrar som har AD-droppar kvar kan fortsätta att ge dem tills de tar slut.

 

Uppdaterad: 2009-07-16 Sidan uppdaterad av: Nutritionsavdelningen

Livsmedelsverket, Box 622, 751 26 Uppsala, tel 018-175500  Mer kontaktuppgifter