Fullkorn och fibrer är bra även för barn. Men det kan bli för mycket fibrer om de bara äter fullkornsprodukter. Det kan ge problem med lös mage. Hur mycket fibrer barn kan äta utan att bli lösa i magen varierar från ett barn till ett annat, så man får pröva sig fram. Framför allt är det barn under två år som brukar reagera på för mycket fullkorn, men under hela förskoleåldern kan man behöva tänka på att de inte ska äta överdrivet mycket.
Om barnet skulle bli lös eller hård i maten av fullkorn är det enklare att byta ut det som bara barnet äter, till exempel fullkornsvällingen, än att byta ut något som hela familjen brukar äta. Små barn kan också gärna äta vitt bröd ibland. Men det är bra att barnet lär sig att tycka om grovt bröd och fullkornsprodukter, eftersom de är nyttiga och innehåller mycket näring, så undvik dem inte helt.