Hur mycket koffein får vi i oss?

Hur mycket koffein innehåller en burk coladryck?

En 33 cl-burk cola innehåller cirka 30-50 milligram koffein. En halv kopp kaffe innehåller cirka 50 milligram koffein.
 

Hur mycket koffein innehåller en burk, 33 centiliter, energidryck?

Ungefär lika mycket koffein som man får i sig via en kopp kaffe. Det är cirka 100 milligram.
 

Kan barn och ungdomar få i sig koffein på andra sätt?

Genom vissa typer av läkemedel, framför allt smärtstillande preparat. Vissa typer av hälsokostpreparat kan också bidra – i den mån de konsumeras av barn eller ungdomar. 
 

Hur mycket koffein får vuxna i Sverige i sig i dag?

Det kan variera mellan 0 och cirka 700 milligram per dag. 1984 uppskattades att vuxna fick i sig 425 milligram per person och dag, i medeltal.  
 

Hur mycket koffein får barn och ungdomar i Sverige i sig i dag?

Det varierar mycket med ålder och individ. Vi har i Sverige data från en kostundersökning på barn i åldrarna 4, 8 och 11 år. Det genomsnittliga totala intaget av koffein från alla källor uppgår till ca 0,4 milligram per kilo kroppsvikt och dag för barn i samtliga dessa tre åldersgrupper. Dessa siffror är ett genomsnitt för alla deltagare – alltså inte bara de som får i sig koffein. 

Uppdaterad: 2011-06-22

Läs mer


» Koffein

Livsmedelsverket, Box 622, 751 26 Uppsala, tel 018-175500  Fler kontaktuppgifter